Vitamines et minéraux : la supplémentation remise en question
Selon des scientifiques issus des universités John Hopkins et de Warwick, ainsi que l'éditrice de la revue Annals of Internal Medicine, Cynthia Mulrow, prendre des suppléments de vitamines et de minéraux reviendrait à jeter son argent par les fenêtres.
Pour étayer leur affirmation, qui va à contre-courant de certaines recommandations médicales, ces experts se basent sur les résultats de plusieurs études portant sur ce sujet. La première, réalisée auprès de 450.000 personnes, n'a fait état d'aucun bénéfice associé à la prise de vitamines sur la prévention des décès toutes causes confondues ou des maladies cardiovasculaires.
La seconde, menée auprès de 6.000 hommes, n'a pas permis d'établir un quelconque effet positif d'une supplémentation en vitamines sur le déclin cognitif. Enfin, la troisième, conduite sur 1.700 hommes et femmes souffrant de problèmes cardiaques, n'a pas non plus permis de dégager le moindre bénéfice lié à la prise de vitamines.
Tandis que de nombreux médecins considèrent que la supplémentation en vitamine D peut prévenir certaines maladies et que la prise de calcium peut aider à la formation des os, les auteurs de ce travail rétorquent qu'une telle supplémentation est parfaitement inutile et peut même s'avérer contre-productive en générant des inquiétudes sur certains troubles qui ne peuvent être soignés.
(référence : Annals of Internal Medicine, 17 décembre 2013, doi:10.7326/0003-4819-159-12-201312170-00011)