Le stress aggrave les symptômes des allergies saisonnières
Beaucoup de gens avec des symptômes tels que des éternuements, le nez qui coule et les yeux larmoyants ont constaté que leurs allergies éclatent dans les jours qui suivent une augmentation de leur niveau de stress quotidien.
Pour tester cette hypothèse, des chercheurs de l'Université de l'Ohio State à Columbus ont observé 179 personnes atteintes du rhume des foins pendant 12 semaines. Il s'est avéré que 39% d'entre elles ont subi plus d'une flambée d'allergies et, parmi elles, 64% ont connu plus de quatre épisodes sur deux périodes de 14 jours. Les chercheurs ont aussi remarqué que le groupe de symptômes d'allergie avait des niveaux plus élevés de stress.
Cette étude confirme que le stress aggrave les symptômes des allergies saisonnières, ce qui ne signifie pas qu'il en soit la cause. Les symptômes, eux, peuvent augmenter le stress de certains, et peuvent même être directement une source de stress.
Selon le Dr Amber Patterson, une petite dose de détente et d'amusement pourrait réduire le nombre d'épisodes au printemps à défaut de guérir les allergies et de faire disparaître les pires symptômes. Elle recommande aux personnes atteintes d'allergies différentes méthodes pour soulager leur stress, comme la méditation, la respiration profonde, le recours à une aide professionnelle et l'adoption d'un mode de vie sain.
(référence : Annals of Allergy, Asthma & Immunology, avril 2014, doi:10.1016/j.anai.2013.07.013)