Marcher stimule la créativité
Des chercheurs de l'Université de Santa Clara, en Californie apportent la confirmation que la marche stimule bel et bien l'inspiration créatrice, qu'elle permet de mieux réfléchir, et d'avoir une pensée plus efficace.
Les scientifiques ont suivi 176 participants, principalement étudiants. Quatre expériences ont été menées afin de tester l'aptitude de ces jeunes à la pensée divergente, processus permettant de tester la créativité. Elles ont été réalisées dans des conditions différentes : marche à l'intérieur, sur un tapis roulant, ou assis à l'intérieur, face à un mur blanc, promenade en plein air sur le campus, le long d'un chemin prédéterminé, à pied ou poussé dans un fauteuil roulant pour tester si l'air extérieur constitue un facteur stimulant.
Résultat : lors de ces expériences, respectivement 100, 95, 88 et 81% des participants ont apporté des réponses significativement plus nombreuses et plus innovantes lorsqu'ils " sont en marche " qu'en étant assis, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur. De plus, l'effet bénéfique de la marche perdure dans le temps.
En résumé, marcher, c'est bon pour la ligne, mais ce l'est également pour les neurones. Il reste cependant du travail à faire pour trouver les mécanismes de causalité.
(référence : Journal of Experimental Psychology, 21 avril 2004, DOI:10.1037/a0036577)