Surprenant : davantage de stress à la maison qu'au travail
Alors que les recherches sur l'épuisement professionnel et sur le syndrome du burn-out ne cessent de se multiplier, une nouvelle étude américaine vient bousculer l'idée reçue selon laquelle le travail est la principale source de stress.
Les chercheurs de l'Université de Pennsylvanie ont suivi le quotidien de 122 Américains (hommes et femmes) travaillant 5 jours par semaine dans des créneaux horaires compris entre 6 heures du matin et 7 heures du soir. Via des échantillons de salive, leur taux de cortisol, l'hormone libérée par les glandes surrénales en cas de stress chronique, a été dosé six fois par jour à heures régulières, au travail et le week-end à la maison. Les participants ont également été soumis à un questionnaire sur leur stress ressenti.
Un courte majorité de volontaires masculins ont déclaré se sentir moins stressés les jours " chômés " que les jours travaillés. Mais les taux de cortisol ont révélé l'inverse, et cela quels que soient leur occupation et leur statut socio-économique, qu'ils apprécient ou non leur travail, qu'ils soient mariés ou non, qu'ils aient ou non des enfants. Par ailleurs, les femmes se déclarent majoritairement plus heureuses au travail.
Ces résultats n'étonnent pas les chercheurs qui identifient toute une série de facteurs favorisant le bonheur au travail : focalisation sur une tâche à la fois, socialisation, accomplissement personnel, valorisation plus importante du travail rémunéré par rapport au travail domestique,... Par contre, à la maison, la pression des responsabilités familiales et la multiplicité des tâches sont une réelle source de stress.
(référence : Social Science & Medicine, 2 mai 2014, DOI: 10.1016/j.socscimed.2014.04.047)