La sédentarité qu'induit la télé accroît le risque de mort prématurée
Cette nouvelle étude met en garde contre l'excès de sédentarité via le temps d'écran, et précisément de télévision. Elle confirme le risque accru de mortalité lié au fait de regarder trop longtemps la télé. Les résultats sont inquiétants pour ceux qui ont actuellement les yeux rivés sur la Coupe du Monde de football.
Pour déterminer le lien entre trois types de comportements sédentaires - temps passé devant un téléviseur, un ordinateur et à conduire une voiture - les chercheurs espagnols ont suivi, durant une période médiane de 8,2 ans, 13.284 adultes espagnols en bonne santé, âgés en moyenne de 37 ans au départ de l'étude, dont 60% de femmes, avec des diplômes universitaires.
Au total, 97 décès ont été constatés, dont 19 liés à des maladies cardiovasculaires, 46 à un cancer, et 32 à d'autres causes. Le risque de décès s'est révélé être deux fois plus élevé chez les personnes ayant indiqué regarder la télévision trois heures par jour ou plus, par rapport à ceux passant une heure ou moins devant le petit écran. En revanche, les auteurs n'ont trouvé aucune corrélation significative entre le temps passé à utiliser un ordinateur ou à conduire une voiture et un risque accru de mortalité prématurée de toutes causes.
Le Pr Martinez-Gonzalez et son équipe de l'Université de Navarre suggèrent que les adultes pratiquent davantage d'activité physique, évitent les longues périodes sans bouger et limitent leur temps devant le téléviseur entre une et deux heures par jour.
(référence : Journal of the American Heart Association, 25 juin 2014, doi : 10.1161/JAHA.114.000864)