Les oméga-3 réduiraient le risque de naissance prématurée
Une étude australienne montre qu'une supplémentation en oméga-3 pendant la grossesse permettrait de réduire le risque d'accouchement prématuré (avant 37 semaines révolues de gestation), principale cause de décès chez les enfants de moins de 5 ans dans le monde.
Le Pr Middleton et ses collègues ont examiné de près les acides gras oméga-3, et leur rôle dans la réduction du risque d'accouchement prématuré, en particulier l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA) présents dans les poissons gras et les suppléments d'huile de poisson, notamment l'huile de foie de morue. Les résultats de 70 essais randomisés menés auprès de 19 927 femmes ont été compilés.
Résultats ? Pour les femmes enceintes qui ont augmenté la prise quotidienne d'omega-3 à longue chaîne, le risque d'avoir un bébé prématuré est réduit de 11%, passant de 134 naissances à 119 pour 1 000, celui d'avoir un bébé prématuré précoce (moins de 34 semaines) est diminué de 42%, passant de 46 naissances à 27 pour 1 000, et celui d'avoir un petit bébé (moins de 2500 g) est baissé de 10%.
Sachant qu'il existe actuellement peu de solutions pour prévoir et empêcher les naissances précoces, le Pr Middleton considère que ces résultats sont significatifs et très importants pour les femmes enceintes, les bébés et les professionnels de santé qui s'occupent d'eux.
Précisant que de nombreux suppléments aujourd'hui sur le marché ne contiennent pas la dose ou le type optimal d'oméga-3 pour prévenir les naissances prématurées, elle suggère, à partir de 12 semaines de grossesse, la prise d'une gélule quotidienne contenant entre 500 et 1000 mg d'acides gras oméga-3 à longue chaîne dont au moins 500 mg de DHA.
(référence : Cochrane Library, novembre 2018, DOI : 10.1002/14651858.CD003402.pub3)