Une utilisation excessive du smartphone peut faire prendre du poids
Passer 5 heures ou plus par jour sur un smartphone accroît les risques d'obésité. Les personnes qui consacrent un temps excessif à leur téléphone portable sont aussi susceptibles de pratiquer moins d'activités sportives et d'avoir un style de vie qui favorise les maladies cardio-vasculaires, entre autres.
Ces dernières années, les smartphones ont pris une place considérable dans nos vies, surtout chez les jeunes. Cet appareil, bien qu'il offre de nombreux avantages, peut cependant s'avérer dangereux pour la santé en cas d'utilisation prolongée.
Les chercheurs ont analysé les habitudes de 1 060 étudiants de l'université Simón Bolivar en Colombie, entre juin et décembre 2018. Ce groupe était composé de 700 femmes et 360 hommes d'une moyenne d'âge respective de 19 et 20 ans.
Les résultats révèlent que les étudiants ayant passé au moins 5 heures par jour sur leur smartphone présentent un risque d'obésité 43% supérieur comparativement aux autres. Ils sont également deux fois plus susceptibles d'avoir une pauvre hygiène de vie, notamment le manque d'activités physiques et une alimentation inappropriée (boissons sucrées, fast-food, etc.).
Selon Mirary Mantilla-Morrón, auteure principale de l'étude, de tels comportements peuvent favoriser les décès prématurés, le diabète, les maladies cardiaques, différents types de cancer, des gênes ostéo-articulaires et des problèmes musculo-squelettiques.
Quant à l'impact de l'addiction au smartphone en fonction du sexe, les hommes sont 36,1% susceptibles d'être en surpoids et 42,6% d'être obèses. Les femmes ont à 63,9% de chance d'être en excès de poids et 57,4% de devenir obèses.
Cette étude montre que l'utilisation excessive du smartphone est une des principales causes du développement de l'obésité, elle-même facteur de risque des maladies cardiovasculaires.
(référence : American College of Cardiology, 26 juin 2019)