Conseils nutritionnels
De façon générale, le respect de la pyramide alimentaire est le régime indiqué pour tous. Pour un diabétique de type II, il est souhaitable d'avoir une glycémie bien équilibrée. Entamer une prestation sportive avec une hypoglycémie aboutirait vite à une catastrophe et faire du sport avec une hyperglycémie favorise la production de corps cétoniques toxiques.
- Un diabétique ne devra pas faire de sport à jeun ou plus de 5 heures après un repas et il devra veiller à avoir une bonne hydratation pendant l'effort (au minimum 400 à 600 ml d'eau/heure de sport).