Korte, matig intense oefeningen voor betere glykemiecontrole
Een nieuwe Amerikaanse studie toont aan dat drie sessies stappen van 15 minuten na de maaltijden de 24 uursglykemiecontrole verbeteren bij oudere patiënten met glucose-intolerantie.
De studie werd uitgevoerd bij fysiek inactieve proefpersonen van 60 jaar of ouder met een BMI < 35 kg/m² en een nuchtere glykemie van 105 tot 125 mg/dl.
(referentie: DiPietro L et al. Diab Care. 2013;doi:10.2337/dc13-0084)