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Quatre changements du mode de vie pour une meilleure santé cardiaque

On sait que le mode de vie a un impact sérieux sur la santé cardiovasculaire.

17 juin 2013

Modifier son style de vie peut dès lors avoir un effet très bénéfique à cet égard.

Des données de la Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA) montrent qu'en particulier faire de l'exercice physique régulier, manger sainement, maintenir un poids normal et surtout ne pas fumer protège contre la maladie coronarienne et notamment contre la calcification précoce des coronaires.

Or, contrairement à d'autres facteurs de risque (comme l'histoire familiale ou l'âge), ces facteurs sont plus ou moins aisément modifiables.

(référence : Ahmed HM. Am J Epidemiol. 2013;doi:10.1093/aje/kws453)

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