Hypertension : l'aquagym dans l'eau chaude, un excellent remède
Basée sur des exercices d'aquagym dans une piscine à 32°, une nouvelle thérapie devrait apporter de l'espoir aux 10 à 15% de personnes atteintes d'hypertension artérielle résistante aux médicaments et qui sont à risque élevé de subir une crise cardiaque ou un AVC.
Une équipe de l'Université de São Paulo a réalisé une petite étude randomisée auprès de 32 personnes, âgées de 40 à 65 ans, ayant une pression artérielle élevée. Ces personnes n'avaient pas répondu à au moins trois médicaments conventionnels et ne pratiquaient pas régulièrement de l'exercice. La moitié d'entre elles ont été invitées à participer à des séances d'une heure d'aquagym trois fois par semaine, durant trois mois, dans une piscine remplie d'eau chaude, tout en suivant leur traitement médicamenteux, tandis que les autres poursuivaient leur mode de vie habituel.
Résultat : la pression artérielle des individus du groupe aquagym est revenue à des niveaux considérés comme sains. Précisément, dans ce groupe, après 12 semaines, les deux pressions, systolique moyenne et diastolique moyenne, ont diminué sur une période de 24 heures, le jour et la nuit, alors que dans le groupe témoin, elles ont sensiblement augmenté au cours de la période de 24 heures et la journée.
Les chercheurs brésiliens estiment que la température de l'eau n'est pas anodine car les exercices pratiqués dans une eau à 27° sont beaucoup moins efficaces.
(référence : International Journal of Cardiology, 15 mars 2014, doi:10.1016/j.ijcard.2014.01.100)