Trop d'exercice physique après une crise cardiaque, c'est dangereux
Après une crise cardiaque, il est recommandé de pratiquer la marche ou la course à pied. Mais une étude américaine (1) révèle qu'au-delà d'un certain nombre de kilomètres, les effets peuvent être négatifs. Faire trop d'exercice physique ou trop intensément peut même tuer.
L'analyse des données concernant 2.400 individus ayant survécu à une crise cardiaque montre que les risques de mortalité cardio-vasculaire sont réduits de 65% chez les personnes marchant moins de 74 km ou courant moins de 48 km par semaine. En revanche, au-delà de ces distances, les risques ne font qu'augmenter.
Une extrapolation à la population générale de ces résultats suggère qu'environ un Américain sur 20 fait trop d'exercice physique. Ces personnes seraient donc plus susceptibles de faire une crise cardiaque.
Par ailleurs, une méta-analyse de dix études, effectuée en Espagne et portant sur plus de 42.000 athlètes de haut niveau, dont 707 femmes, prouve que ce groupe a une plus grande longévité que la moyenne de la population. Autrement dit, les effets bénéfiques de l'exercice physique ne sont pas nécessairement conditionnés à des doses modérées.
D'autres études devront donc être réalisées avant d'affirmer avec certitude que l'excès de pratique sportive hebdomadaire augmente les risques d'accidents cardiovasculaires.