Rester actif après un diagnostic de cancer peut prolonger la vie
Selon une méta analyse portant sur plus de 70 études existantes, chez les personnes atteintes de cancer, le risque de mortalité suite à celui-ci chute lorsque l'activité physique augmente.
Les chercheurs ont inclus 71 études concernant l'activité physique et le risque de mortalité par cancer dans la population générale ou parmi les survivants d'un cancer.
Quand ils ont rassemblé ces résultats, les personnes de la population générale qui développaient au moins deux heures et demie d'activité physique modérée par semaine étaient 13% moins susceptibles de décéder du cancer par rapport à celles qui avaient des niveaux moindres d'activité.
Ils ont aussi examiné les données en termes d'heures MET, une mesure des quantités relatives d'énergie dépensée par activités et pour le temps consacré à celles-ci. Le repos représente 1 MET, tandis qu'une activité de 4 MET comme une marche rapide utilise quatre fois plus d'énergie. Réaliser une activité à 4 MET pendant 30 minutes équivaut à 2 heures MET.
Les survivants d'un cancer qui réalisaient au moins 15 heures MET par semaine d'activité physique étaient 27% moins susceptibles de décéder du cancer.
L'exercice après le diagnostic du cancer réduit le risque de mortalité due au cancer, plus que l'exercice réalisé avant le diagnostic, notent les auteurs de l'étude.
L'exercice peut changer la réponse corporelle au cancer, et ceux faisant plus d'exercices peuvent vivre selon des styles de vie plus sains de toute façon ont conclu les auteurs.