Prendre ses vacances serait profitable pour le coeur
D'après une nouvelle étude américaine, une personne peut réduire ses symptômes métaboliques - et donc son risque de maladie cardiovasculaire - simplement en prenant les vacances auxquelles elle a droit.
Nombreuses sont les études à vanter les mérites des vacances. Des chercheurs de l'Université de Syracuse révèlent une raison supplémentaire de faire usage de nos congés payés : ils auraient un effet bénéfique pour le coeur.
Pour aboutir à ce constat réjouissant, les scientifiques ont invité 63 travailleurs ayant droit à des congés payés à se rendre au laboratoire où un échantillon sanguin a été prélevé pendant qu'ils répondaient à un questionnaire sur leur prise de vacances au cours des douze derniers mois.
Les auteurs ont ainsi observé que l'incidence du syndrome métabolique et le nombre de symptômes métaboliques rencontrés diminuent à mesure que le nombre d'épisodes de vacances augmente. Notamment le risque de syndrome métabolique baisse de près d'un quart à chaque voyage supplémentaire pris par les participants.
Par conséquent, les gens ayant pris des vacances plus fréquemment au cours des douze derniers mois ont moins de risques de développer une maladie cardiovasculaire. Le syndrome métabolique désigne en effet la présence d'un ensemble de signes physiologiques qui accroissent le risque de diabète de type 2, de maladies cardiaques ou d'AVC.
Si les chercheurs ignorent quel mécanisme est à l'oeuvre pour en arriver à un tel profit pour la santé cardiovasculaire, le résultat obtenu démontre l'importance de prendre ses vacances.
(référence : Psychology and Health, 17 juin 2019, doi : 10.1080/08870446.2019.1628962)
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08870446.2019.1628962